[...] i Overeem powinien te walke wygrac. na dopingu lub nie. przegrana byla wypadkowa paru czynnikow,miedzy innymi niemozliwosci koksowania na poprzednim poziomie i tyle. a ze wbijajac na starym poziomie bylby/bedzie lepsza wersja samego siebie,bedzie lepiej wygladal,dzwigal wiecej na bica i wyciskal wiecej na bary,no to jest oczywiste przeciez. ;-)
[...] a ćwiczyłem zawsze od razu po zdjęciu gipsu tudzież stabilizatora(tylko za pierwszym razem władowali mnie w gips) "jak to później w ogóle jest - da rade wyciskać klata/bary/naramienne?" Ja zawsze bez problemu wszystko ćwiczyłem, uważając jednak na to żeby nie wykonywać żadnych szybkich ruchówNie mogę tylko wykonywać francuza na triceps [...]
[...] Sylimarol) 1-12 prolo 200mg ed4 Prolo po 100mg w ampie, to brac odrazu dwie do jednej i ładować te 2ml w dupsko ? Czy rozłożyć jeden w lewy, drugi w prawy ? Niby każdy mówie ze spokojnie 2 ml w tyłek wchodzi, jak i w udo. Tylko w bary dzielić po 1ml jak już ? Zakupiłem dziś strzykawy 2ml, igły 6x3.0, waciki, spirytus i jeszcze trochę rzeczy.
[...] medyczne : brak Zażywane suplementy : Aktualnie nie , przed przerwą WPC ProteinPlus Ostatnio przerabiany plan: Bezpośredni start od splita (klata+bic/plecy+tric/nogi+bary) Zmieniony przez - HueR w dniu 2013-07-12 15:21:58 btw. Chciałbym się dowiedzieć jeszcze tylko jak z obciążeniami postępować bo przyznam że się trochę zakręciłem . [...]
[...] jest w stanie na prawdę poprawić i wysmuklić swoją sylwetkę, nie robiąc przy tym z siebie babochłopa o szerokich barach. Wszysto za sprawą hormonów... Facetom rosną muły i bary ponieważ mają więcej testosteronu a mniej estrogenu a u kobiet jest odwrotnie. Rozmawiałem kiedyś na ten temat z jednym trenerem z doświadczeniem w prowadzeniu zarówno [...]
ja tez gram w rugby, jutro bedzie zalozony klub, a tak wogole to rugby - swietna sprawa Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy
klub bedzie zalozony dzisiaj (nie wiem jaka bedzie nazwa), a pozycji nie znam (na treningi chodze od tygodnia), ale cos gadal ze chyba mnie wezmie do mlyna jako lewy filar czy cos takiego Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - [...]
wf'ista spoko koles 6 lat pakowal i byl na jakich studiach we francji, tam mu pomogla jakas fundacja i gral w rugby z ziomalami, spodobalo mu sie i teraz stworzyl klub, nazwa to chyba: Alfa Rugby Bydgoszcz Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego [...]
Vitamina orientujesz sie moze jakie sa ceny pilek do rugby "Mitra"??? A moze znasz jakas strone www ich producenta?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy
Vitamina ile kosztuja Gilberty jezeli sie orientujesz? A tak BTW sog! Teraz w poniedzialek mam trening, we wtorek i w srode i czuje ze bedzie ostro Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy
znalazlem oficjalna strone gilbertow, sa nawet po 60 zl, fajna jest taka jedna za 360zl Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy
Wczoraj byl ciekawy program o rugby na Planete o 22:30. Legenda Rugby czy cos takiego. Pokazywali kazdy lepszy zespol i opowiadali o ich wyczynach. Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]
jak Cie zainteresuje,to moim piorytetem sa tez bary i po zmodifikowaniu z innymi osobami na forum ,doszlismy do takiego wniosku: po waszych odpowiedziach zmodyfikowalem cwiczenia: Poniedzialek: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:(12,8,6,6serie) WYCISKANIE SZTANGI NA SKOŚNEJ ŁAWCE 35stopni:(12,8,6,6) ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W [...]
[...] co napisałeś na początku dlatego wtrąciłem te pod koniec ze ja tak robię odp moja była jak by jako info no ale też jak ktoś robi bezmyślnie kalta bic tric i następnego dnia bary plecy np no to nie dziwie się że można przetrenować bica ale jeśli się robi specjalnie dobranymi ćwiczeniami takimi w których nie uczestniczy praca bica wtedy można bo [...]
[...] człowiak szukałbym jednak wsród strongów. Czemu ? Otóż ich konkurencje sa mixem w ktorej wykorzystuje sie sie statyczna i dynamike. Raz cisna normalnie stoja dany ciezar na bary a zaraz potem rzucaja jakimś cięzkim "belkiem". Moje zdanie takie ze obstawialbym strongów. Sa po prostu bardzo uniwersalni w uzywaniu swojej siły! KAIN [...]
[...] 15<10<8=8 coś takiego ja bym widzial (staż w profilu luknalem) i wsumie patrzac na cały plan sugerowałbym zmiane ramowa plany poniedziałek klata+tric sroda - plecy bic piatek nogi +bary wydaje mi sie ze duzo lepsza regeneracja jak cwiczysz jeszcze taja napewno nie przesadzaj z iloscia Zmieniony przez - WnB w dniu 2009-10-31 01:12:55
[...] i szkoda, że nie udało mu się wywalczyć chociaż TOP 3 na Mr,Olympia, bo za to jaką wielkość osiągnął należało mu się mimo, że triceps zawsze odstawał to reszta głownie bary i nogi oraz plecy były na najwyższym poziomie ;] i do tego przyjemny gościu przez co ma bardzo wielu sympatyków na świecie i jak sprawia mu przyjemność wychodzenie na [...]